Коронавирус: озиқ-овқат орқали юқтириш мумкинми?

Россиялик эпидемиолог коронавирус инфекциясини юқтириш эҳтимоли қанчалик юқори эканлиги ҳақидаги тадқиқотлар натижалари билан ўртоқлашди.

Коронавирус билан озиқ-овқат орқали юқиш эҳтимоли нолга яқин, деди Роспотребнадзор Марказий илмий-тадқиқот эпидемиология институти Молекуляр диагностика марказининг этакчи мутахассиси Михаил Лебедев.

«220 минг намунадан 321 тасида коронавирус аниқланди, яъни 0,15%, озиқ-овқатда аниқланмади», — дея тушунтирди Лебедев.

Бу шунингдек, ресторандан олинган таомларга ҳам тегишли.

Лебедевнинг таъкидлашича, жамоат жойларида юқтириш хавфи кўпинча профилактика чораларини бузиш билан боғлиқ — ижтимоий масофага риоя қилмаслик, ниқоблар йуқлиги ва гигиена талабларига жавоб бермайди.

Аввалроқ, шифокорлар коронавирус учун тақиқланган маҳсулотларни чақиришган. Мутахассисларнинг фикрига кўра, COVID-19 билан оғриган беморлар учун сув-туз мувозанатини тўғри сақлаш жуда муҳимдир.

Шу сабабли сиз диетада шўр овқатлар (балиқ, бодринг ва бошқалар) миқдорини чеклашингиз ва спиртли ичимликлардан воз кечишингиз керак. Бунинг ўрнига кўпроқ сув ичинг.

Диетологлар озиқ-овқат таркибидаги А, С, D, Е, В2, В6 ва В12 каби витаминлар, шунингдек фолий кислотаси, цинк, селен ва темир таркибининг муҳимлигини таъкидладилар.

Бундан ташқари, ёғлар, оқсиллар ва углеводлар мувозанатини сақлаш керак — оптимал диетага риоя қилинг.